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男人年過四十,“六味”正當時

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2015-10-23 16:01:01 瀏覽: 23375


    過了40歲的男人們,精就會不足,甚至耗盡。即使沒有什么慢性病,每天吃兩丸六味地黃丸,也可益壽養生。中醫認為,人的陰氣只夠供給三十年的生命,所以我們的陰氣很早就虧了。那么,益壽養生,補充虧了的陰氣也就順理成章了。

    營養學認為人吃的東西和自己的物種離得越遠越好,也就是大家常說的四條腿的豬牛羊肉不如兩條腿的雞鴨禽肉,而兩條腿的禽類又不如沒腿的魚類。之所以這么說,主要是從食物的脂肪含量上考慮。我們說人過中年就容易發福,但這種“福”并不代表健康。所以,從這個階段以后,盡量吃脂肪含量低的食物,人就不容易發胖了,不發胖也就少了很多并發癥,如高血壓、心腦血管病、糖尿病等。現代男人過了中年,由于社會等各方面的壓力,加上家庭的牽絆,身體很容易“上火”。于是神經衰弱、失眠等病癥也接踵而來,更加消耗體內的陰精。

    大家常說,男人過了40歲往往在性生活面前挺不起腰桿,其實就是過了40歲的男人,需要補腎壯陽。中醫認為,男人過40歲以后,先天之精基本蕩然無存,完全是靠后天的水谷之精來維系自己。而腎藏精,精又生髓,腎精是不慮其有余,而唯恐其不足的,所以得好好補一補。

    那我們應該如何給身體補充這些不足或喪失的“精”呢?我國宋朝有位名醫叫錢乙,以茯苓、澤瀉、熟地、山茱萸、牡丹皮、山藥這六味藥組成了一個經典的補腎方,也就是我們現在的六味地黃丸。過了40歲的男人,即便沒有什么慢性病,每天吃兩丸六味地黃丸,也可避免陰精過度耗竭,益壽養生。

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