菜瓢谷 >> 營養滋補 >> 養生粥 >> 正文

紅豆花生紅棗粥的做法及功效

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2015-06-28 19:01:01 瀏覽: 94719


【原料】
    花生仁50克,粳米100克,紅豆50克,紅棗5顆,白糖10克,冷水適量。

【做法】
    1.紅豆、花生仁洗凈,用冷水浸泡回軟。
    2.紅棗洗凈,剔去棗核。
    3.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。
    4.鍋中加入約1500毫升冷水,放入紅豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入紅棗,再改用小火慢熬至粥成,以白糖調味即可。

【功效】
    可作主食。潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧。
斗三公怎么玩能赢 比特币价格今日行情 快乐双彩开奖结果今天 河南22选5走势图非凡彩票 股票指数分类 山西快乐10分钟开讲结果 股票基础知识的书推 广西快三网投平台 陕西快乐10分中奖规则金额 上证指数基金 陕西省体彩11选五走势图定牛 幸运农场多少钱一注 如何开户买股票 北京11选5开奖结果走势 申能股份股票行情今天 重庆快乐10分开奖直播 好用的炒股软件