菜瓢谷 >> 營養滋補 >> 養生粥 >> 正文

紅豆花生紅棗粥的做法及功效

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2015-06-28 19:01:01 瀏覽: 61447


【原料】
    花生仁50克,粳米100克,紅豆50克,紅棗5顆,白糖10克,冷水適量。

【做法】
    1.紅豆、花生仁洗凈,用冷水浸泡回軟。
    2.紅棗洗凈,剔去棗核。
    3.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。
    4.鍋中加入約1500毫升冷水,放入紅豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入紅棗,再改用小火慢熬至粥成,以白糖調味即可。

【功效】
    可作主食。潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧。
斗三公怎么玩能赢 网络捕鱼游戏输赢原理 000839股票行 下载离线单机四人麻将 澳洲幸运8是假的 刘伯温四肖期期中特枓 恒生指数股票 516棋牌游戏大厅地址 加导师微信赚钱是真的吗 财神捕鱼官方下载 炒股网上交易平台 辉煌棋牌05566安卓版 爆中3组平特三连肖 股票代码后面有个r 开元棋牌是不是都是机器人 平码用加七算法 上海配资期货公司